Hnačka infekčného pôvodu nie je len prechodná nepríjemnosť. Zistite, ako sa mení črevná mikroflóra, prečo môže regenerácia trvať týždne a čo hovori...

Za nadúvaním nemusí stáť len množstvo črevných plynov. Úlohu v ňom môže zohrávať aj rovnováha mikrobiómu, tolerancia rýchlo fermen...

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, prebiotiká sú potravou pre vlastnú črevnú flóru. Zistite, prečo je to dôležité pri vedomej podpore mikrobiómu.

Podľa výskumov starnutie nie je úplne lineárny proces. Okolo 44. a 60. roku života si telo môže hľadať novú biologickú rovnováhu – v tomto môže zoh...

Počas alergickej sezóny je dôležité venovať pozornosť nielen peľu, ale aj vzťahu medzi črevnou flórou a imunitným systémom. Náš prehľad zrozumiteľn...

Pomalé trávenie nie je len otázkou vlákniny. Zistite, ako súvisí príjem tekutín, stres, pohyb a stav črevnej flóry s komfortom trávenia.

Črevná flóra a fungovanie imunitného systému môžu byť v úzkom vzťahu. Zistite, prečo je dôležité podporovať mikrobióm aj počas alergickej sezóny.

Dlhodobý manažment ulceróznej kolitídy nie je len o zmiernení príznakov. Dôležitú úlohu zohráva aj pravidelná kontrola, správna strava, dopĺňanie m...

Priepustné črevo nie je len problém trávenia: môže ovplyvniť aj fungovanie črevnej flóry, imunitného systému a celého organizmu. Zistite, čo sa dej...

IBS nie je spôsobený jedinou príčinou: os črevo-mozog, rovnováha mikrobiómu, výživa a stres spoločne určujú symptómy. Zistite, čo sa deje vo vašom ...

Čo ničí a čo buduje mikrobióm? Antibiotiká, spracované potraviny a stres vs. pestrá strava, prebiotiká, polyfenoly a fermentované potraviny – prakt...

Črevá a mozog sú nepretržite prepojené prostredníctvom osi črevo-mozog. Mikrobióm ovplyvňuje nielen trávenie, ale môže mať vplyv aj na náladu, stre...

Významná časť fungovania imunitného systému súvisí s črevným systémom. Imunitné bunky nachádzajúce sa v lymfatickom tkanive spojenom s črevom a mik...

Mikrobióm je jeden z najkomplexnejších a najdôležitejších biologických systémov ľudského tela. Tvoria ho bilióny mikroorganizmov, ktoré spolupracuj...

Divertikulóza zostáva v mnohých prípadoch dlho bez príznakov, napriek tomu však môže zvýšiť riziko neskoršieho zápalu, teda divertikulitídy. Článok...

Prečo nechudnete, ak jete večer? Možno má vaša črevná flóra jet-lag? - Napísala: Dr. Erika Balaicza Mnoho ľudí si myslí, že zdrav...

Nafukovanie často nezávisí od množstva skonzumovaného jedla, ale skôr naznačuje narušenie rovnováhy črevnej flóry. Článok predstavuje, ako súvisí n...

Bifidobaktérie hrajú kľúčovú úlohu v rovnováhe črevnej flóry a v procesoch spojených s chronickými, neinfekčnými ochoreniami. Aký je však najúčinne...

Chudnutie nie je vždy len otázkou sily vôle. Článok ukazuje, ako stav črevnej flóry ovplyvňuje metabolizmus a ako môžu oligosacharidy materského m...

Rýchle diéty často prinášajú pôsobivé výsledky – na nejaký čas. Potom sa kilogramy vrátia, úroveň energie klesne a vyvstáva otázka: prečo zmena nie...

Mikrobióm je súbor mikroorganizmov (baktérií, húb a vírusov) žijúcich v čreve. Je kľúčový pre trávenie, imunitný systém a vyvážené nervové funkcie....

Autor: Dr. Erika Balaiczová Pod mikrobiómom rozumieme súhrn baktérií, húb, vírusov a jednobunkových organizmov žijúcich s nami v symbióze, ako aj i...

Naše črevá nie sú len centrom trávenia, ale aj neuveriteľne komplexným ekosystémom, ktorého miliardy drobných obyvateľov – črevný mikrobióm – zohrá...

Chuť na sladké nie je len otázkou vôle: stav črevnej flóry významne ovplyvňuje, nakoľko po sladkostiach túžime. Ak sa naruší rovnováha mikrobiómu, ...

Zápcha často naznačuje nielen spomalenie trávenia, ale aj narušenie jemnej rovnováhy medzi črevnou flórou a nervovým systémom. Výskumy naznačujú, ž...

Zdravie srdca nezávisí len od hladiny cholesterolu a krvného tlaku, dôležitým faktorom môže byť aj rovnováha črevnej flóry. Oligosacharidy materské...

Po liečbe antibiotikami mnoho ľudí pociťuje nadúvanie, tráviace ťažkosti a zníženú vitalitu. Rovnováha črevnej flóry sa vtedy môže ľahko narušiť, n...

Os črevo-mozog zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii nálady, stresu a spánku. Niektoré probiotiká a oligosacharidy materského mlieka – najmä 2'-FL – ...

Črevná flóra nielenže pomáha tráveniu, ale produkuje aj dôležité vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre imunitný systém a energetickú hladinu....

Mnohí si ani neuvedomujú, že menopauza môže narušiť nielen hormonálnu rovnováhu, ale aj rovnováhu črevnej flóry. Za tráviacimi ťažkosťami v menopau...

Na jeseň sa mnohí cítia unavenejší a častejšie sa objavuje aj citlivé trávenie. V pozadí je často os mozog – črevo, ktorá spája tráviaci systém a n...

Keď nastane jeseň, mnohí ľudia pociťujú zhoršenie tráviacich problémov. Nadúvanie, zápcha, pálenie záhy alebo zintenzívnenie príznakov syndrómu drá...

Prečo vnútorná rovnováha odráža vonkajšiu krásu?

Nafukovanie, kŕče, nepravidelná stolica? Zistite, ako môžete tieto ťažkosti zmierniť prirodzeným spôsobom – cielenou podporou črevnej flóry.

Skryté spojenie medzi príjmom tekutín a zdravím čriev

Prečo vzniká? Ako ju zmierniť prirodzeným spôsobom – dokonca aj prostredníctvom črevnej flóry?

Za nadúvaním, zápchou alebo hnačkou často stojí narušená rovnováha črevnej flóry. V našom článku predstavujeme, ako môže oligosacharid materského m...

Dlhodobý stres môže narušiť nielen našu náladu, ale aj trávenie a spánok – za tým stojí os črevo-mozog. Vedeli ste, že viac ako 90% serotonínu – „h...

Zistite, ako môžu polyfenoly prirodzene podporovať zápalové reakcie tela, ochranu buniek a rovnováhu črevnej mikroflóry.

Klinická štúdia British Journal of Nutrition vykonaná na dospelých ukázala, že 2'-fukozyl-laktóza (2’-FL) oligosacharid materského mlieka môže už z...

Počas jarnej detoxikácie mnohí zabúdajú, že bez udržania rovnováhy črevnej flóry nemôže byť detoxikačná kúra účinná. V tomto článku predstavíme, ak...

Prečo čoraz viac mladých ľudí trápi problém s črevami? Moderný životný štýl, stres a nesprávna strava spôsobujú u čoraz väčšieho počtu mladých ľudí...

Trávenie a zdravie čriev sú dnes v centre pozornosti, ale nie všetky prebiotiká sú rovnako účinné. Oligosacharidy materského mlieka sa vo svojej pr...

Význam oligosacharidov materského mlieka uznala veda už pred viac ako storočím, ale iba výskumy z posledných rokov odhalili ich špeciálne prebiotic...

Drastické diéty môžu priniesť krátkodobé výsledky, no z dlhodobého hľadiska môžu poškodiť metabolizmus a rovnováhu črevnej flóry, čo často vedie k ...

Mnohí bojujú s chudnutím, hoci riešením nie je vždy prísna diéta alebo zníženie kalórií. Stále viac výskumov dokazuje, že zloženie črevnej flóry hr...

Napísal: Prof. Dr. Miklós Egyed. Oligosacharidy materského mlieka sú prebiotické zložky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku. Ich hla...

Vedeli ste, že zloženie črevnej mikroflóry môže ovplyvniť procesy starnutia? S pribúdajúcim vekom sa rovnováha črevnej mikroflóry môže narušiť, čo ...

Nepríjemné nadúvanie môže mnohým z nás znepríjemniť život, no riešenie je bližšie, ako si myslíte! Rovnováha črevnej flóry zohráva kľúčovú úlohu pr...

Chronické zápaly môžu byť príčinou mnohých ochorení, od problémov s kĺbmi až po kardiovaskulárne ochorenia. Oligosacharidy materského mlieka si zís...