Náš zabudnutý orgán – Čo presne je mikrobióm? – Mikrobióm, 1. časť
V poslednom čase sa o mikrobióme veľa hovorí. Ale čo to v skutočnosti znamená?
Vedeli ste, že v našom tele žije zhruba rovnaký počet mikrobiálnych buniek ako našich vlastných ľudských buniek? Mikrobióm nie je len súbor baktérií, ale živý, neustále sa meniaci ekosystém, ktorý s nami spolupracuje a podieľa sa na mnohých fyziologických procesoch.
Mikrobióm nie je „nepriateľ“, ale integrovaná súčasť fungovania ľudského tela.
✅ Genetická kapacita
Ľudský genóm obsahuje približne 20 000 génov. Naopak, genóm mikrobiómu je mnohonásobne väčší. Tento obrovský genetický repertoár umožňuje fungovanie enzýmov a metabolických dráh, ktorých by ľudské telo samo osebe nebolo schopné – napríklad rozklad určitých vláknin.
✅ Metabolické funkcie
Črevné mikróby sa podieľajú na produkcii určitých vitamínov (napríklad vitamínu K a niektorých vitamínov skupiny B), ako aj na tvorbe mastných kyselín s krátkym reťazcom – napríklad butyrátu. Tieto molekuly sú primárnym zdrojom energie pre epitelové bunky hrubého čreva a zohrávajú úlohu pri udržiavaní funkcie črevnej bariéry.
JEDINEČNOSŤ A ROZMANITOSŤ
➡️ Biologický odtlačok: zloženie mikrobiómu je u každého človeka jedinečné. Ovplyvňuje ho spôsob pôrodu, dojčenská výživa, environmentálne vplyvy a strava. Rozmanitejší (diverznejší) mikrobióm zvyčajne znamená stabilnejší a prispôsobivejší ekosystém.
➡️ Hmotnosť a distribúcia: v tele dospelého človeka sa nachádza približne 1 – 2 kilogramy mikrobiálnej biomasy. Hoci sú mikroorganizmy prítomné na všetkých našich slizniciach, najvyššiu hustotu dosahujú v hrubom čreve.
SYMBIÓZA SO ŽIVOTOM
Mikrobióm ovplyvňuje odbúravanie niektorých liekov, podieľa sa na regulácii metabolických procesov a neustále prenáša biochemické signály do iných orgánov – vrátane imunitného systému.
Moderný výskum ho preto často nazýva „zabudnutým orgánom“, pretože jeho fungovanie má systémový vplyv na organizmus.
Rovnováha mikrobiómu je jedným zo základných predpokladov telesnej funkcie. Ak je tento ekosystém stabilný, regulačné mechanizmy organizmu môžu fungovať vyváženejšie.
➡ Ďalšia časť: V nasledujúcej časti série sa pozrieme na to, ako súvisí s imunitným systémom: TRÉNINGOVÉ CENTRUM IMUNITNÉHO SYSTÉMU – OS ČREVO-IMUNITA – Mikrobióm, 2. časť
Autor: SimbioPlusⓇ
