1. Problém – svrbiaca, zapálená pokožka, opakujúce sa ťažkosti
Ekzém postihuje čoraz viac ľudí, nielen v detstve, ale aj v dospelosti. Vyznačuje sa suchými, svrbivými, zapálenými kožnými oblasťami, často cyklicky vzplanujúcimi. Ochorenie nespôsobuje len fyzické nepohodlie, ale aj vážne zhoršenie kvality života: môže viesť k poruchám spánku, úzkosti a poklesu sebavedomia.
2. Čo spôsobuje ekzém?
Vznik ekzému môže byť výsledkom súhry viacerých faktorov – rolu môžu hrať genetické, imunologické a environmentálne prvky.
Hlavné príčiny:
-
Genetická predispozícia: Predispozícia k atopickým ochoreniam (ekzém, astma, alergia) je často dedičná.
-
Poškodenie prirodzenej ochrannej bariéry pokožky: Prirodzená ochranná vrstva pokožky si nevie správne plniť svoju funkciu, takže dráždivé látky a alergény ľahšie prenikajú.
-
Hyperaktivita imunitného systému: Imunitný systém príliš aktívne reaguje aj na neškodné environmentálne vplyvy, čím generuje zápalové reakcie.
-
Environmentálne faktory: Chladné počasie, chemikálie, stres, mydlá, peľ – to všetko môže prispieť k zhoršeniu príznakov.
3. Úloha črevnej flóry v pozadí ekzému
Osa črevo-koža – teda súvislosť medzi črevnou flórou a zdravím pokožky – sa čoraz viac dostáva do popredia vedeckého výskumu. Črevný mikrobióm nie je zodpovedný len za trávenie, ale hrá kľúčovú úlohu aj pri regulácii imunitného systému.
Vyvážená črevná flóra:
-
Zmierňuje systémové zápaly
-
Posilňuje toleranciu imunitného systému
-
Nepriamo podporuje zdravie pokožky
4. Desať užitočných prírodných tipov pre ekzematickú pokožku 🌱
1. Denná hydratácia: Ihneď po sprchovaní, krémami bez vône, s doplnením lipidov
2. Používanie vlažnej vody: Odporúča sa krátka sprcha, vyhnite sa horúcej vode, pretože vysušuje pokožku.
3. Nosenie prírodných textílií: Preferujte bavlnu a ľan, vyhnite sa syntetickým vláknam a vlne.
4. Zmena pracieho prostriedku: Používajte hypoalergénny prací prostriedok bez vône s extra pláchaním.
5. Pravidelné odstraňovanie prachu: Roztoče, plesne a zvieracie chlpy často zhoršujú príznaky – dôležité je udržiavať byt čistý, s primeranou vlhkosťou.
6. Zníženie stresu: Prechádzky, dýchacie cvičenia, vedomá relaxácia – stres často vyvoláva vzplanutia.
7. Sledovanie intolerancie na potraviny: Mliečna bielkovina, vajcia, sója, orechy sú častými spúšťačmi – ale ich vylúčenie by sa malo diať len na odporúčanie alergológa alebo gastroenterológa.
8. Podpora črevnej flóry: Fermentované potraviny (napr. kefír, kyslá kapusta), vo vode rozpustná vláknina (napr. jablčný pektín, inulín), cielené prebiotiká, ako sú oligosacharidy materského mlieka.
9. Doplnenie vitamínu D: Jeho nedostatok môže oslabiť imunitnú obranu, najmä v zime to môže byť opodstatnené.
10. Vedenie denníka príznakov: Môže pomôcť identifikovať spúšťacie faktory (strava, prostredie, stres).
5. Oligosacharidy materského mlieka – prírodné prebiotiká aj pre dospelých
Materské mlieko obsahuje viac ako 200 druhov oligosacharidov, z ktorých najznámejší je 2’-fukozyl-laktóza (2’-FL). Tieto látky neprispievajú k príjmu energie, ale pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej flóry.
Úloha 2’-fukozyl-laktózy (oligosacharidu materského mlieka):
-
Podporuje rast bifidobaktérií
-
Podporuje vyvážené zápalové reakcie organizmu
-
Posilňuje prirodzenú rovnováhu imunitného systému
Podľa štúdie na zvieratách z roku 2025 kombinácia 2’-FL a Bifidobacterium infantis zlepšila imunitnú rovnováhu v modeloch s dermatitídou. Hoci klinické údaje u ľudí sú zatiaľ obmedzené, výskum naznačuje, že prebiotický účinok môže prispieť k harmonizácii imunitného systému.
6. Enteroreg® – Prirodzená podpora zvnútra
Prípravok SimbioPlus Enteroreg® ako prvý v Maďarsku poskytuje výhody oligosacharidov materského mlieka (2’-FL) – prostredníctvom podpory črevnej flóry.
Prečo môže byť užitočný pri ekzéme?
-
Cez rovnováhu črevnej flóry môže zmierniť zápalovú tendenciu organizmu
-
Prirodzene pomáha regulovať imunitný systém
-
Nenahrádza lokálnu liečbu, ale dopĺňa ju zvnútra
Spätná väzba od zákazníkov:
Výborný na ekzém - U mojej 20-ročnej dcéry výrazne zlepšil závažný ekzém, ustúpil nepretržitý zápal kože a zmiernilo sa svrbenie. Už ho užíva asi 1 mesiac, ale viditeľné zlepšenie nastalo už po 1 týždni. - Pásztorl - Enteroreg® Oligosacharid materského mlieka (kapsuly)
Objednajte si teraz – podpora pokožky zvnútra je tiež dôležitá!
Objavte, ako môžete cielene podporiť rovnováhu svojej črevnej flóry.
